Тренировки даже на самом крутом велотренажере могут не принести Вам желанного исхода, если Вы не будете следовать и придерживаться основных аксиом. Естественно первое - периодичность ваших тренировок. Не забрасывайте тренировки, в противном случае Вы медленно но уверенно утратите ваш результат, которых вами достигнут.