Стань сильным / Р. П. Мороз / 1983 - tnt.at.ua - Музыка, фильмы, софт, игры

Главная » Стань сильным / Р. П. Мороз / 1983

Стань сильным / Р. П. Мороз / 1983
Автор приводит доступные упражнения с различными отягощениями, а также комплексы упражнений, дает рекомендации по развитию силы мышц туловища, рук, ног, шеи. В первую очередь книга адресована юношам допризывного возраста. Но она будет полезна и широкому кругу желающих заниматься атлетической гимнастикой. КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ: Введение (3). Советы занимающимся (3). Упражнения без снарядов (10). Парные упражнения (20). Упражнения с металлической палкой (24). Упражнения с гантелями (28). Упражнения с гирями (41). Комплексы упражнений с гантелями и гирями (50). Упражнения с эспандером и резиновым амортизатором (59). Название: Стань сильным Автор книги: Р. П. Мороз Дата выхода: 1983 Издательство: Физкультура и спорт Страниц: 64 Формат: FB2, DJVU Язык Русский Размер архива: 17 мб Скачать Стань сильным / Р. П. Мороз / 1983 Скачать с turbobit.net Одним файлом Скачать с dfiles.ru Одним файлом
1 2 3 4 5 Категория: PDF \| Просмотров: 196 \| Добавил: zenj68 \| Теги: сильным, упражнения. \| Рейтинг: 0.0/0