Александров Артур - Аутотренинг - tnt.at.ua - Музыка, фильмы, софт, игры

Главная » Александров Артур - Аутотренинг

Александров Артур - Аутотренинг
Перед вами профессиональный справочник по наиболее известным методам психической саморегуляции. Центральное место в книге отведено аутогенной тренировке, описана ее техника, включая несколько разновидностей, подробно рассмотрено ее применение при различных острых и хронических заболеваниях: неврозах, психосоматических расстройствах, соматических болезнях. Приведены и другие методы, не менее эффективные в борьбе с психологическим стрессом: прогрессивная мышечная релаксация (по Джекобсону) и медитация. Особое внимание уделено основам учения йогов, вопросам дзэн-буддизма и трансцендентальной медитации. Описаны техники медитации сидя (дза-дзэн), шавасаны (позы полного расслабления), контроля дыхания и так далее. Для психологов, психотерапевтов и всех интересующихся. Название книги: Аутотренинг Автор: Александров Артур Дата выпуска: 2013 Издатель книги: Питер Количество страниц: 270 стр., 15 иллюстраций Формат файла: RTF,FB2 Язык книги Русский Размер файла: 13,0 мб Скачать Александров Артур - Аутотренинг Скачать с turbobit.net Одним файлом Скачать с dfiles.ru Одним файлом Скачать с uploaded.net Одним файлом
1 2 3 4 5 Категория: PDF \| Просмотров: 204 \| Добавил: zenj68 \| Теги: аутотренинг \| Рейтинг: 0.0/0